Autonome Atmungs- und Haltungsregulation

Sowohl die autonome Atmung als auch die autonome Haltung sind entscheidende Prozesse, die vor allem unbewusst ablaufen. Sie stellen sicher, dass unser Körper ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird und eine stabile Position beibehalten kann. Obwohl wir uns normalerweise nicht bewusst sind, wie diese Prozesse ablaufen, sind sie von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Die autonome Atmung, vereinfacht bekannt als unbewusste oder automatische Atmung, ist der Mechanismus, der sicherstellt, dass wir kontinuierlich Luft ein- und ausatmen, um unseren Körper mit Sauerstoff zu versorgen, Kohlendioxid entfernen und den pH-Wert des Blutes regulieren. Anders als bewusste Handlungen wie das tiefe Einatmen oder das Halten des Atems, z.B. während des Tauchens, erfolgt die autonome Atmung automatisch, gesteuert durch das autonome Nervensystem und das Atemzentrum im Gehirn.

Die Regulationswirkungen der AHNF finden hauptsächlich manualtherapeutisch Anwendung. Allerdings zeigen sich durch Kenntnis der komplexen physiologischen Hintergründe erhebliche Auswirkungen für körperliche Aktivitäten und Training, so diese in gezielter Form zur Vorbeugung (Prävention) und langfristigen Nachsorge (Sekundär-/Tertiärprävention) angewendet werden sollen. Als Masterabsolvent im Jahrgang 2024 stehe ich in jederzeitigem Austausch mit Kolleginnen und Kollegen, darunter Ärzte, Heilpraktiker und Osteopathen aller Fachrichtungen. Permanente Treffen und  Fortbildungen halten unser Wissen auf aktuellem Stand. Wir sind eine Gemeinschaft.

Innerhalb der Autonomen Haltungsregulation können Einlagen eine ganz besondere Rolle spielen. Die Körperhaltung wird als ein permanent dynamisches Regulativ verstanden. Entgegen mancher Meinungsbildner, wonach Kraft und Energie die menschliche Haltung bedingen, hat das Fuhr`sche Team herausgearbeitet, wie sehr die gezielte Steuerung der Haltungs- und Bewegungsarbeit nicht nur Einfluss auf Haltung und Bewegung selbst hat, sondern auch für die Genesung nach Erkrankung.

In einer sehr eindringlichen Fallstudie (siehe unten) wurden die wissenschaftlichen Grundlagen gelegt. Aus diesen entwickelten sich u.a. eine besondere Form propriozeptiver Einlagen, deren Effekte im Regelfall sofort spürbar sind. Weitere Nachfragen gern an azg(at)aatalgesundheit.de.