Herz-/Lungen & Gefäße (u.a. COPD, Long Covid, PAVK)

2013 bis 2019 waren wir Mitglied der AG Atemmuskeltraining, einer international tätigen Gruppe bestehend aus Wissenschaftlern und namhaften Praktikern auf diesem Gebiet, die sich inzwischen aufgelöst hat. Gemeinsam durften wir mit diesen Experten Nachbehandlungs- und Betreuungskonzeptionen entwickeln. Das 2. Bad Wünnenberger Läuferseminar stand besonders im Fokus der Herzgesundheit. Herz und Lunge stellen sehr besondere Anforderung an die gesunde Lebensführung. Leider merken es die meisten Betroffenen erst spät.

Als besonderer Schwerpunkt hat sich das Atemmuskeltraining seit 2011 etabliert, welches sich in erster Linie an Menschen richtet, die an einer chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) leiden. Allerdings gibt es auch für manche Tumorerkrankungen wie auch für Covid Erkrankungen eine optimistische Evidenz. Das Training wird für alle Anwendungen in diesem Betroffenenkreis sehr „einschleichend“, also niederschwellig dosiert, eingeführt. Im Laufe längerfristiger Intervention erfolgt eine sukzessive Steigerung, welche jedoch dem gesundheitlichen Status anzupassen ist. Ein forciertes Training mit schnellem Erfolg halten wir hier nicht für angebracht.

Zum Atemmuskeltraining existiert eine Fülle nationaler und internationaler Literatur. Wir möchten Ihnen lediglich einen kurzen Überblick zu Ihrer Orientierung geben. Besonders empfehlenswert, weil sehr verständlich geschrieben, ist das Buch „Training bei COPD“.

Geddes, E.L. et al. (2004): Inspiratory muscle training in adults with chronic obstructive pulmonary disease: A systematic review. In: J. Respiratory Medicine (Elsevier), art.i.press: 1–19.

Beckermann, M. et al. (2005): The effects of 1 year of specific inspiratory muscle training in patients with copd. In: Chest; 128: 3177–3182.

Kabitz H.J. et al. (2007): Diagnostik der Atemmuskelfunktion: State of the Art. Pneumologie; 61(9): 582–587.

Geddes, E.L. et al. (2008): Inspiratory muscle training in adults with chronic obstructive pulmonary disease: An update of a systematic review. In: J. Respiratory Medicine (Elsevier): 1–15.

Dempsey J.A. et al. (2012): Respiratory System Limitations to Performance in the Healthy Athlete: Some Answers, More Questions! Zeitschrift für Sportmedizin, 63, 6, 157–162.

Göhl, O. (2012): Training bei COPD. Ein Lehrbuch für Patienten, Angehörige und Interessierte. Selbstverlag.

Göhl, O.; Kabitz, H.-J. (2012): Methodik des Inspirationsmuskeltrainings bei COPD. Skriptum.