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"Regelmäßige körperliche Aktivität ist eine der wirksamsten Maßnahmen, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Gleichzeitig kann intensive Belastung bei unentdeckten Vorerkrankungen oder Risikofaktoren Gefahren bergen. Deshalb liegt im Rahmen der Kooperation ein besonderer Schwerpunkt [...]
Slow-Paced Breathing (SPB) ist eine sehr einfache Atemtechnik, durch die der Atemrhythmus, der normalerweise bei zwölf bis achtzehn Atemzyklen pro Minute liegt, auf ca. sechs Atemzyklen pro Minute reduziert wird. In [...]
Atemtechniken, kombiniert mit Bewegung, Ernährung und mentaler Unterstützung, können helfen, postoperative Risiken zu minimieren. Die Vorteile umfassen: Reduktion präoperativer Angst durch vagus stimulierende Atemübungen Steigerung der Lungenkapazität und Atemeffizienz Verbesserte Sauerstoffversorgung [...]
Einladung für Ärzte/innen, Sportlehrer/innen, Physiotherapeuten/innen, Sporttrainer/innen und Interessierte zu einer Fortbildungsveranstaltung in Zusammenarbeit mit dem Sportmedizinischen Institut im Department Sport & Gesundheit der Fakultät Naturwissenschaften, Universität Paderborn am Mittwoch, 13. April [...]
Einladung für Ärzte/innen, Sportlehrer/innen, Physiotherapeuten/innen, Sporttrainer/innen und Interessierte zu einer Fortbildungsveranstaltung in Zusammenarbeit mit dem Sportmedizinischen Institut im Department Sport & Gesundheit der Fakultät Naturwissenschaften, Universität Paderborn am Mittwoch, 15. April [...]
Atemmuskeltraining wirkt. Nachdem wir fast zwei Jahre das Atemmuskeltraining anbieten, führe ich ab dem 1. Januar 2015 einen Kostenbeitrag für den notwenigen Filter ein. […]
Einladung für Ärzte/innen, Sportlehrer/innen, Physiotherapeuten/innen, Sporttrainer/innen und Interessierte zu einer Fortbildungsveranstaltung in Zusammenarbeit mit dem Sportmedizinischen Institut im Department Sport & Gesundheit der Fakultät Naturwissenschaften, Universität Paderborn am Mittwoch, 9. April [...]
Die Zeit vergeht so schnell. Dennoch: Endlich ist es gelungen, den NEWSLETTER 2013 fertigzustellen und ich hoffe, dass euch die ausgewählten Themen einige Eindrücke über das diesjährige Geschehen geben können. [...]
Einladung Unser 7. Symposium haben wir unter die Überschrift „sportmedizinisches update“ gestellt. Wir möchten einerseits die Potenziale gezielter Leistungsdiagnostik hervorheben, zugleich aber ausgewählte und aktuelle Themen, die vor allem dem Praktiker [...]
Dr. Peter Liese, Mitglied des Europaparlaments (2. v. links) und Matthias Kerkhoff (3. von links), Landtagskandidat, informierten sich am 23. April 2012 über das Marsberger Pilotprojekt für betriebliches Gesundheitsmanagement. […]
Rückenfit & Co. steigern für Mitarbeiter die Attraktivität des Unternehmens – medicons entwickelt dafür die passenden Programme. […]
Aatal-Zentrum für Gesundheit wird künftig das Thema „Lungentraining“ anbieten. Zum Auftakt unseres Vorhabens starten wir am Samstag, den 5. Mai 2012 mit einer Vortragsveranstaltung. […]
Das Symposium für Sport- und Präventivmedizin wurde unter dem Titel „Sportmedizinisches Symposium am Flugplatz“ am Mittwoch, 25. April 2012 mit dem Thema „Behinderung und Sport“ fortgeführt. […]
Das Symposium für Sport- und Präventivmedizin wurde unter dem Titel „Sportmedizinisches Symposium am Flugplatz“ am Mittwoch, 25. April 2012 mit dem Thema „Behinderung und Sport“ fortgeführt. […]
Chronische Erkrankungen beeinflussen immer mehr den Gesundheitszustand der Bevölkerung moderner Industrieländer und gewinnen an individueller, sozialpolitischer sowie gesundheitsökonomischer Bedeutung. In den nächsten 25 Jahren werden weltweit immer mehr Todesfälle durch nicht [...]
Gerade im Amateurbereich wollten wir eine Diskussionsrunde für Trainerinnen und Trainer pflegen, die auf der einen Seite Wissen und Erfahrungen transportiert, andererseits die Trainer und Übungsleiter unserer Region regelmäßig zusammen führt. [...]
Unser Symposium feiert ein kleines Jubiläum. Fünf Jahre Erfahrungen mit der Organisation einer solchen Veranstaltung sind nur die eine Seite der Medaille. Für uns stehen immer die Gespräche und der Gedankenaustausch [...]
Das Aatal-Zentrum für Gesundheit hat sich in den fünf Jahren seines Bestehens ständig entwickelt. Insbesondere seit dem Jahr 2010 hat die Zahl der Projekte, die vorwiegend außerhalb des Unternehmens stattfinden, ständig [...]
Die neue AZG aktuell ist erschienen. Unsere kleine Zeitung informiert über interessante Themen und Entwicklungen. In Papierform ist sie im AZG erhältlich, zumindest solange der Vorrat reicht. […]
Franz-Friedrich Schröter, Kreisgeschäftsführer Paderborn des BVMW, ist verstorben. In großem Respekt und in Anerkennung seiner Taten für Menschen und die heimische Wirtschaft verbleiben wir … Franz-Friedrich Schröter verstarb am 19. Januar [...]
Im September 2010 haben sich die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der teilnehmenden Unternehmen am Marsberger Pilotprojekt wieder einem Gesundheitscheck unterzogen. Es wurden die gleichen Testverfahren wie beim ersten Check angewendet um eine [...]
Unternehmerbefragung Juni 2010 im Hochsauerlandkreis und angrenzenden Regionen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung. […]
Starke Muskeln, gesunde Knochen – beweglich bleiben im Beruf […]
Die dritte Welle des iga-Barometers 2010, einer regelmäßigen repräsentativen Befragung, ist ausgewertet. […]
Zu Gast sind wir in Bad Wünnenberg-Haaren bei der WÄCHTER Packautomatik GmbH & Co. KG, einem führenden Hersteller von Verpackungsanlagen. […]
Viele haben zu hohen Blutdruck – Firmen nehmen an Präventionskursen teil. […]
Einladung für Ärzte/innen, Sportlehrer/innen, Physiotherapeuten/innen, Sporttrainer/innen und Interessierte zu einer Fortbildungsveranstaltung in Zusammenarbeit mit der Gesellschaft für Orthopädisch-Traumatologische Sportmedizin am Mittwoch, 21. April 2010, 16:00 bis 19:30 Uhr […]
Pilotprojekt Marsberg – Status Quo Gesundheitszustand in den Unternehmen. […]
Die AZG Zeitung soll zu einer „guten Gewohnheit“ werden. Ein regelmäßiges Erscheinen überschreitet allerdings meine zeitlichen Möglichkeiten und deshalb wird „AZG fit & gesund“ auch weiterhin unregelmäßig erscheinen. […]
Von November 2009 bis Januar 2010 wurden Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus 9 beteiligten Unternehmen über die subjektive Einschätzung ihrer Arbeitsfähigkeit befragt und standardisierten Kurzchecks durch Messung von Blutdruck, Gewicht, Stress und [...]
Pilotprojekt Marsberg Im September 2009 startete in Marsberg das vom Land NRW und der EU unterstützte Pilotprojekt zur Betrieblichen Gesundheitsförderung in kleinen und mittleren Unternehmen. 10 Marsberger Betriebe hatten sich im [...]
Gesundheitstage mit dem Bundesverband mittelständische Wirtschaft. […]
Ergonomie ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheitsförderung. Gemeinsam mit dem Wohnstudio/Tischlerei Egon Schladoth in Brilon veranstalteten wir Vortragsabende zu verschiedenen Themen um sitzen, stehen, liegen. […]
Seit dem 08.01.2005 besteht das Aatal-Zentrum für Gesundheit in Bad Wünnenberg. In diesen ersten fünf Jahren hat sich‘ eine Menge getan. Vom ehemaligen Dr. Wolff Rückenfitnesszentrum entwickelten wir uns zu einem [...]
Energieverbrauch: Im gesundheitsorientierten Sport gilt ein Energieverbrauch von 1000 kcal/Woche als Minimum zur Vorbeugung und Reduzierung von Krankheitsrisiken. Die meisten Empfeh- lungen setzen 2 000 kcal/Woche (ca. 3 bis 5 TE [...]
Herzlich Willkommen zum 2. NEWSLETTER 2008. Kurz und knapp: Wissenschaft, Gesundheit und Sport stehen in engem Zusammenhang, das soll diese Ausgabe zeigen. […]
Das neue Jahr hat uns eingefangen. Die guten Vorsätze mögen möglichst allen noch präsent sein. Alles Weitere wird sich zeigen. 2008 ist für Bad Wünnenberg ein besonderes Jahr; es steht ganz [...]
Irrungen und Wirrungen – Versuch einer Einordnung. Kraft- und Ausdauertraining sind immer wieder Gegenstand der alltäglichen Fragen. In dieser Ausgabe wollen wir wieder einmal einige Anregungen und Gedanken zum Thema zur [...]
Abnehmen durch Sport? Viele unserer Mitglieder haben unter anderem einen Wunsch: durch das Training „Gewicht abnehmen“. […]
Fitness und Gesundheit bleiben ein bevorzugtes Thema. In dieser Ausgabe unseres Newsletter wollen wir Ihnen einige Anregungen geben und Sie auf Neuerungen hinweisen. […]
Thema: „Gebe es heute keinen Sport, müsste er aus gesundheitlichen Gründen erfunden werden“, schrieb Univ.-Prof. mult. Dr. med. Dr. h.c. Wildor Hollmann 1993. […]
Thema: „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ […]
Unsere Philosophie: „Die Zeiten ändern sich und wir uns in Ihnen“. Gemäß diesem, dem lateinischen Wortschatz entnommenen Satz, passen wir uns unseren alltäglichen Begebenheiten und Anforderungen permanent an. […]