Seit dem 08.01.2005 besteht das Aatal-Zentrum für Gesundheit in Bad Wünnenberg. In diesen ersten fünf Jahren hat sich‘ eine Menge getan. Vom ehemaligen Dr. Wolff Rückenfitnesszentrum entwickelten wir uns zu einem selbstständigen Dienstleister rund um den Fitness- und Gesundheitssport.

Energieverbrauch: Im gesundheitsorientierten Sport gilt ein Energieverbrauch von 1000 kcal/Woche als Minimum zur Vorbeugung und Reduzierung von Krankheitsrisiken. Die meisten Empfeh-

lungen setzen 2 000 kcal/Woche (ca. 3 bis 5 TE von 30-60 Min.) an.

Herzlich Willkommen zum 2. NEWSLETTER 2008. Kurz und knapp: Wissenschaft, Gesundheit und Sport stehen in engem Zusammenhang, das soll diese Ausgabe zeigen.

Das neue Jahr hat uns eingefangen. Die guten Vorsätze mögen möglichst allen noch präsent sein. Alles Weitere wird sich zeigen. 2008 ist für Bad Wünnenberg ein besonderes Jahr; es steht ganz im Zeichen der 700 Jahr-Feier.

 Abnehmen durch Sport? Viele unserer Mitglieder haben unter anderem einen Wunsch: durch das Training „Gewicht abnehmen“.

Differenziertes Fitnesstraining – Sanftes Fitnestraining