AZG Newsletter #10 | 12/2008

Energieverbrauch: Im gesundheitsorientierten Sport gilt ein Energieverbrauch von 1000 kcal/Woche als Minimum zur Vorbeugung und Reduzierung von Krankheitsrisiken. Die meisten Empfeh-

lungen setzen 2 000 kcal/Woche (ca. 3 bis 5 TE von 30-60 Min.) an.